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綺麗なお顔を持っているからと言って、姿勢まで完璧とは限りません。実際、多くの若い芸能人がアップの映像では問題なく見えますが、引きで見ると姿勢が悪いため印象が薄れてしまいます。美しい姿勢は綺麗であるための大切な条件です。
一方で、年齢を重ねてもなお美しい芸能人たちがいます。彼らは背筋がビシッと伸びていて、堂々とした立ち姿にオーラや波動のようなものが感じられます。このような人々は、持って生まれた美しさを維持するために、絶え間ない努力をしています。
ここでは、美しい姿勢を維持するための3つのポイントをご紹介します。
いつまでも綺麗になるための3つのポイント
1つ目のポイント：足のつちふまずのアーチ
人間の片足には28個もの骨があり、両足合わせると56個にもなります。この足の骨で3点のアーチが構成されており、日常の様々な負荷を上手くコントロールしています。
2つ目のポイント：腰の前弯アーチ
腰椎は5つの骨で構成されており、この骨が前に反って弓のような前弯アーチを作っています。このアーチによって、上半身の体重を効率的に受け流しています。
3つ目のポイント：首の前弯アーチ
皆さんもご存知の通り、頭の重さはボーリングの玉くらい重いものです。体重の約10%を占める頭を支えるために、首の骨も前に弯屈しています。
これら3つのアーチを整え、美しい姿勢を維持しましょう！
毎週金曜日 13：30～14：30に開催される姿勢矯正・疲れ改善講座案内です。
この度、アップビーの未会員でも参加できるプランが出来ましたのでご案内致します。
1レッスン 2,200円（税込み）
次回は12月13日 テーマは『姿勢と頭痛』です。
10分程度の講座と50分程度のセルフケアレクチャーとなっております。
自宅でも復習出来るように、テキストも配布致しております。講座案内です。
この度、アップビーの未会員でも参加できるプランが出来ましたのでご案内致します。
1レッスン 2,200円（税込み）
次回は1月17日 テーマは『首・骨盤』です。
首の歪みと骨盤の関係についてお話します。
10分程度の講座と50分程度のセルフケアレクチャーとなっております。
自宅でも復習出来るように、テキストも配布致しております。
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